無論是藉由口語描述，或是文章，還是高嚴格要求自己天天打坐內觀的實際行為。 我心態跟行為的改變，使得今年一整年影響了身邊很多朋友親人也報名內觀 他們要出發前都擔心同一件事 到底如何克服一天要打坐十幾個小時？連續十天加起來上百個小時。 這裡有一個打坐姿勢的指導小影片，是我去年底製作給我親愛的媽媽看的行前影片。 你們有感受到我對媽媽的愛以及滿滿的慈悲心嗎？ #都是台語

無論是藉由口語描述，或是文章，還是高嚴格要求自己天天打坐內觀的實際行為。

我心態跟行為的改變，使得今年一整年影響了身邊很多朋友親人也報名內觀

他們要出發前都擔心同一件事

到底如何克服一天要打坐十幾個小時？連續十天加起來上百個小時。

這裡有一個打坐姿勢的指導小影片，是我去年底製作給我親愛的媽媽看的行前影片。

你們有感受到我對媽媽的愛以及滿滿的慈悲心嗎？

#都是台語

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